Как кофеин попадает в кровь: эффект, пик и начало выведения
Как кофеин поступает в кровь после напитка и почему эффект, пик концентрации и выведение не совпадают. Что меняют еда, форма продукта и темп питья.
Читать материалЖурнал BioTuning
Кофеин
Понятные идеи. Вдумчивые вопросы. Осознанный взгляд на повседневную жизнь.
Кофеин и сон: почему бодрость может иметь отложенную цену
Как кофеин связан со сном: почему ощущение бодрости не показывает весь результат, а время напитка, количество и привычный режим имеют значение.
Читать материал
Кофе без кофеина: вкус, привычка и остаточный кофеин.
Кофе без кофеина: вкус, привычка и остаточный кофеин. У decaf есть собственная привлекательность: можно любить запах свежего кофе, ощущение тёплой чашки и маленькую паузу в…
Читать материал
Толерантность к кофеину: почему привычная чашка со временем ощущается иначе.
Толерантность к кофеину: почему привычная чашка со временем ощущается иначе. Когда кофе становится привычным, его вкус часто узнаётся раньше, чем появляется ожидаемая бодрость. Чашка та…
Читать материал
Период полувыведения кофеина и выбор времени для последней чашки
Период полувыведения кофеина и выбор времени для последней чашки. Источниковое ядро включает обзоры, метаанализы, контролируемые опыты, фармакокинетические и генетические…
Читать материал