Как выбирать пищевые жиры: масла, порции и замены в рационе
Как подобрать масло для разных блюд, оценить привычные порции и найти удобную замену в рационе: спокойный разбор жиров без списка запретов.
Читать материалЖурнал BioTuning
Пищевые жиры
Понятные идеи. Вдумчивые вопросы. Осознанный взгляд на повседневную жизнь.
Омега-3 в капсулах и рыба в рационе: одинаковая ли это стратегия.
Омега-3 в капсулах и рыба в рационе: одинаковая ли это стратегия. Сходство молекул ещё не делает одинаковыми две повседневные стратегии.
Читать материал
Пищевые жиры
Пищевые жиры. Разные уровни описания не противоречат друг другу, если не смешивать их.
Читать материал