Белок в течение дня: зачем распределять его между приёмами пищи
Что известно о распределении белка между приёмами пищи, почему результаты исследований различаются и как применить принцип без строгого расписания.
Читать материалЖурнал BioTuning
Белок
Понятные идеи. Вдумчивые вопросы. Осознанный взгляд на повседневную жизнь.
Сколько белка нужно: возраст, активность и общие ориентиры
От чего зависит потребность в белке, что означает референс EFSA для взрослых и почему возраст, активность и здоровье требуют индивидуального подхода.
Читать материал