Понятные идеи. Вдумчивые вопросы. Осознанный взгляд на повседневную жизнь.
Адаптивность организма против попытки создать идеальные условия. Представим человека, который тщательно настроил день. Тренировка возможна только в любимом зале, сон требует десятка…
Читать материалКак проводить безопасный эксперимент над образом жизни. Не начинайте, не отменяйте и не меняйте лекарства, дозировки, лечебное питание или назначенные процедуры на основании этой…
Читать материалЭтические проблемы индустрии долголетия. 06. Четыре линзы: автономия, польза, невредительство, справедливость 10
Читать материалКомпромиссы здоровья: почему улучшение одного показателя иногда ухудшает другой. Представьте человека, который поставил цель увеличить число шагов. Он каждый вечер добирает…
Читать материалГде заканчивается полезная настройка и начинается опасная гипероптимизация. Курс посвящён наблюдению за образом жизни: привычкам, вниманию, гаджетам и тому, как полезный инструмент…
Читать материал
