Мышцы и активное долголетие: зачем сохранять силу
Почему мышцы важны для самостоятельности и обмена энергии, чем сила отличается от массы и как понимать связь с активным долголетием.
Читать материалЖурнал BioTuning
Долголетие
Понятные идеи. Вдумчивые вопросы. Осознанный взгляд на повседневную жизнь.
Индустрия долголетия: как оценивать обещания и риски
Как разбирать обещания долголетия: доказательства, коммерческие интересы, данные, стоимость и право отказаться. Вопросы перед покупкой услуги или теста.
Читать материал
Качество жизни и долголетие: что важно кроме возраста
Качество жизни шире возраста и показателей здоровья. Как учитывать самочувствие, отношения, самостоятельность, отдых и среду без культа продуктивности.
Читать материал