Является ли старение болезнью: наука, этика и реклама
Почему спор «старение — болезнь или естественный процесс» не доказывает пользу anti-age-продуктов. Разделяем научную идею, этику и рекламное обещание.
Читать материалЖурнал BioTuning
Критическое мышление
Понятные идеи. Вдумчивые вопросы. Осознанный взгляд на повседневную жизнь.
Личный эксперимент: почему сравнения «до и после» мало
Почему улучшение после новой привычки не доказывает её эффект. Разбираем сравнение «до и после», разные условия дней и честные границы выводов.
Читать материал
Состав ароматизатора на этикетке: что он говорит о воздухе
Как читать состав ароматизатора и данные о летучих веществах: чем этикетка отличается от лабораторного анализа и что известно о воздухе дома.
Читать материал
Иерархия доказательств: как читать исследования без иллюзий
Почему название исследования не гарантирует надёжность вывода. Как оценить исход, сравнение, неопределённость и применимость научных данных.
Читать материал
Миграция веществ из пластика: что означают пищевые нормы
Что измеряют при миграции веществ из пищевого пластика, зачем нужны модельные среды и почему лабораторный сигнал не описывает последствия обеда.
Читать материал
Средний эффект и проценты: как понять размер улучшения
Как читать средний эффект исследования: чем проценты отличаются от процентных пунктов и почему статистическая значимость не равна личной пользе.
Читать материал
Гомеостаз простыми словами: почему тело сложнее термостата
Что такое гомеостаз простыми словами: как работает обратная связь и почему организм нельзя настраивать по одной цифре, словно домашний термостат.
Читать материал
EMS-костюмы: что обещает электрическая стимуляция и чего она не заменяет.
EMS-костюмы: что обещает электрическая стимуляция и чего она не заменяет. Представьте витрину студии: человек в облегающем костюме делает несколько простых движений, а рядом обещан…
Читать материал
Компрессионные ботинки: восстановительная технология или дорогой массаж.
Компрессионные ботинки: восстановительная технология или дорогой массаж. Материал носит образовательный характер. Это не персональная инструкция. Решения, затрагивающие здоровье, требуют…
Читать материал
Вибрационная платформа: тренировка, разминка или эффект новизны.
Вибрационная платформа: тренировка, разминка или эффект новизны. Платформа дрожит под ногами, тело отвечает непривычными ощущениями, а несколько минут выглядят как короткий путь к…
Читать материал
Адаптогены: древняя репутация, современный маркетинг и качество данных.
Адаптогены: древняя репутация, современный маркетинг и качество данных. Вечером после длинного дня обещание «адаптироваться к стрессу» звучит особенно убедительно. Оно словно допускает…
Читать материал
Нотропики для здорового человека: почему обещание концентрации опережает доказательства.
Нотропики для здорового человека: почему обещание концентрации опережает доказательства. Одна капсула, один ясный день, одна наконец законченная задача. Обещание «собраться»…
Читать материал
Бинауральные ритмы: музыка, ожидания и измеримое внимание.
Бинауральные ритмы: музыка, ожидания и измеримое внимание. Приятный фон, убедительное название и хороший вечер могут сложиться в одно впечатление: «сегодня я собраннее».
Читать материал
Сахарозаменители: вкус без сахара и вопросы к повседневному выбору.
Сахарозаменители: вкус без сахара и вопросы к повседневному выбору. На полке сахарозаменитель выглядит как простое решение: знакомая сладость остаётся, сахар исчезает. Но одна надпись…
Читать материал
Магний для сна и спокойствия: как отличать дефицит, ожидания и маркетинг.
Магний для сна и спокойствия: как отличать дефицит, ожидания и маркетинг. Фраза «мне нужен магний» иногда скрывает сразу три вопроса. Достаточно ли его поступает и…
Читать материал
Креатин за пределами бодибилдинга: почему вокруг простой добавки столько новых обещаний.
Креатин за пределами бодибилдинга: почему вокруг простой добавки столько новых обещаний. Креатин оказался в необычной роли. В одной истории это знакомый спутник силового спорта; в…
Читать материал
«Чужой протокол» — критический разбор оздоровительного распорядка знаменитости.
«Чужой протокол» — критический разбор оздоровительного распорядка знаменитости. Публичный распорядок знаменитости похож на трейлер: в нём есть яркий герой, последовательность действий и…
Читать материал
«Слепой тест» — сравнение продукта или устройства без знания бренда и цены.
«Слепой тест» — сравнение продукта или устройства без знания бренда и цены. Обычная вещь, необычный вопрос
Читать материал
«Лестница доказательств» — путь от красивого заявления до качества источников.
«Лестница доказательств» — путь от красивого заявления до качества источников. Лента обещает бодрое утро, ясную голову и сон без усилий. Рядом появляются слова «научно», «доказано»…
Читать материал
«Честное до и после» — правила показа изменений без манипуляций светом и ракурсом.
«Честное до и после» — правила показа изменений без манипуляций светом и ракурсом. Две фотографии рассказывают историю. Насколько эта история честна, зависит от условий съёмки,…
Читать материал
«Дорогой апгрейд» — проверка модной процедуры или устройства до покупки.
«Дорогой апгрейд» — проверка модной процедуры или устройства до покупки. Витрина дорогого апгрейда обычно продаёт сразу две вещи: устройство или процедуру и образ жизни, который…
Читать материал
Рассказ долгожителя с разбором того, почему единичный опыт нельзя превращать в рецепт.
Рассказ долгожителя с разбором того, почему единичный опыт нельзя превращать в рецепт. Николай Павлович - вымышленный литературный герой. Его возраст, биография, реплики, семья и бытовые…
Читать материал
Эпидемиолог о разнице между относительным и абсолютным риском.
Эпидемиолог о разнице между относительным и абсолютным риском. «Риск уменьшился вдвое» звучит как крупный поворот сюжета. «За одинаковое время произошло на десять событий меньше на…
Читать материал
Статистик о том, как wellness-индустрия манипулирует цифрами.
Статистик о том, как wellness-индустрия манипулирует цифрами. В рекламной ленте всё выглядит удивительно точным: «энергия +40%», «сон лучше у девяти из десяти», «результат подтверждён на…
Читать материал
Исследователь сна о границах потребительских советов и трекеров.
Исследователь сна о границах потребительских советов и трекеров. Утро начинается с простой сцены. Человек ещё не встал с кровати, а приложение уже описало прошедшую ночь:…
Читать материал
Токсиколог о принципе «доза создаёт яд».
Токсиколог о принципе «доза создаёт яд». На кухонном столе стоят чашка кофе, банка с витаминным комплексом и средство для уборки. На экране телефона появляется новость:…
Читать материал
Геронтолог о механизмах старения, которые наука считает наиболее вероятными.
Геронтолог о механизмах старения, которые наука считает наиболее вероятными. У старения нет одной узнаваемой сцены. В одной ткани меняется работа клеток, в другой - их…
Читать материал
Аппликаторы и акупрессурные коврики: расслабление, ожидания и доказательства.
Аппликаторы и акупрессурные коврики: расслабление, ожидания и доказательства. Представим вымышленный вечер. Человек закрывает ноутбук, убирает телефон, освобождает место на полу и…
Читать материал
Корректоры осанки: помогают ли они сформировать привычку без активной работы.
Корректоры осанки: помогают ли они сформировать привычку без активной работы. Материал носит образовательный характер. Это не персональная инструкция. Решения, затрагивающие здоровье,…
Читать материал
Массажный пистолет: полезный инструмент, приятный ритуал или лишняя покупка.
Массажный пистолет: полезный инструмент, приятный ритуал или лишняя покупка. На витрине массажный пистолет выглядит как короткий путь к хорошему самочувствию: мотор, несколько насадок,…
Читать материал